Fitness, Sport und Training sind für mich zu einer Lebens- und Gesundheitsphilosophie geworden.
Und dieses Lebensgefühl, diese Inhalte möchte ich meinen Kunden weitervermitteln.

Im Laufe meiner Ausbildungen lernte ich verschiedenste Fitness-Konzepte und Trainings-Ansätze kennen.
Für mich ist es wichtig,

• neue Trends und Trainingformen in laufenden Fortbildungen aufzugreifen,
• diese in verschiedenen Konzepten zu kombinieren
• und daraus das optimale Trainingsprogramm für meine Kunden zu entwickeln.

Davon können Sie als mein Kunde profitieren!

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Ich selbst wurde mit 17 Jahren zum ersten Mal Mitglied in einem  Fitnessstudio. Voller Nervosität und Angst begann meine persönliche Fitnesskarriere.
„Was werden die Leute nur von mir denken“, “Ich komm mir so blöd vor“, „ich kann das nicht“ waren nur einige Gedanken, die mir durch den Kopf gegangen sind.

Zu Beginn ging ich lediglich einmal die Woche ins Studio, häufiges oder intensiveres Training war mir damals noch neu.
So richtig gepackt hat mich die Freude am Fitnesstraining als ich bei  John Harris Fitness (www.johnharris.at) als Rezeptionist begonnen habe.

Die Motivation und Begeisterung ging soweit, dass ich mich für den Beruf des Fitnesstrainers entschied.
John Harris Fitness gab mir die Möglichkeit, nach einer Grundausbildung an der Bundessportakademie (www.diesportakademie.at), als Trainer zu arbeiten.

Vertieft habe ich meine Ausbildung  beim Lehrgang  „Akademischer Sport- & Fitnesstrainer“ an der Body- & Health Academy (www.bodytrainer.at) in Wien.

Auf der ständigen Suche nach neuen Trainingsansätzen bin ich 2011 auf Crossfit (www.crossfit.com ) gestoßen.
Crossfit ist eine in den USA entwickelte sehr intensive Trainingsform, die auf einem ganzheitlichen, funktionellen Trainingsansatz basiert.
Crossfit faszinierte mich von Anfang an, was dazu führte die Crossfit Trainerausbildung zu machen.
Der Crossfit Trainingsansatz ist für alle Altersgruppen und alle Fitnesslevels individuell einsetzbar. Von moderatem bis zu hochintensivem Training sind alle Stufen möglich.

Mein Trainingsansatz besteht aus einer Kombination von Basiswissen, klassischen Trainingsansätzen sowie Crossfit .

Ebenso integriere ich neue Trainingsansätze wie zB.:

• Rückentrainer I
• Training for Warriors  Level I und
• Funcitonal – Fitness Kenntnisse